今年、ちょっと気になることがありました。 それはからだが痩せてきたこと。 体重が徐々に落ちてきて、とうとう63 kg台になったのです。 でも体調はすこぶる良好。 コロナワクチンの副反応で一日寝込んだ以外は至って健康です。 それに体重が落ちるのは悪い…

今年は気分一新、また新しいことにチャレンジしてみたくて肌を焼いています。 ６月中ごろからタンニングマシン、近所のスーパー銭湯に設置されているコイン式日焼けマシンを使って肌を焼き始めました。 最初はおっかなびっくりでした。 マシンに入るのだって…

分かっちゃいるんです、腰痛には骨盤を立てるのが良いと言うことは。 わたしは腰痛持ちです。 けっこう長い期間、年単位に渡って腰の痛みに悩まされています。 腰痛って強弱があるんですよね。 痛みが”まし”になることはたまにあります。 でも痛みがまったく…

ちょっと憤りを感じています、それはやっぱりコロナのこと。 コロナって、毎日のように「感染者数が過去最高を更新した」とか言っていますよね。 以前よりかは、さらに身近になった気がします。 そして気づけばすぐ近くでもクラスターが発生していたりします…

最新のわたしのお気に入りはスーパー銭湯に行くこと。 大きなお風呂とサウナの組み合わせは一番のお気に入りです。 一週間のたまった疲れを週末にスーパー銭湯で癒やす。 よくないですか？ 週末、からだと心を整えるのにご近所にあるスーパー銭湯で入浴をし…

ここのところコロナに関するネタばかりで申し訳ないところです。 今の日本のコロナ対策は大きく言うと２つです。 ひとつは飛沫感染を防ぐこと。 具体的にはマスクをすることで飛沫を飛ばさないし、吸引しない対策です。 さらに、飲食店の席間や、店員と客の…

とても不安な時間を過ごしました。 コロナワクチン2回目を接種して43時間が経過しました。 2回目接種するコロナワクチンの副反応については聞いていたし、調べてもいたので知ったつもりでいました。 ワクチン接種後に発熱するとか、接種部分が筋肉痛とか、す…

きょうは朝からちょっと不安な日です。 接種後に８割の人が発熱すると言う恐怖のワクチン、モデルナ製コロナワクチンの２回目を接種する日でした。 接種会場は前回と同じで近くの大学です。 時間もまったく同じ接種でした。 今回は家を出る前にきちんと確認…

タンニングマシンで日焼けをやり始めて1ヶ月くらい。 今では毎週20分間、タンニングマシンで肌を焼いています。 最初の頃は、肌の色がぜんぜん変わらなくて、「焼けないやん！」と思っていたのです。 でも毎週続けていると分かります、私のカラダは確実に日…

1回目のコロナウイルスワクチン接種をようやく受けることが出来ました。 私の市町村で64歳以下に対する接種券配布は、6月下旬に配布がされました。 けっこう配布が早いほうだったと思います。 でも接種券配布とともに、市町村での接種予約受付がストップした…

紫外線の効能は善悪の2種類存在しています。 日差しを浴びることにより免疫力が低下する、日差しを紫外線を浴びるな、病気になる！と言う意見です。 たぶんこれ今の一般的な意見ですね。 夏には女性の多くが日傘をさしますし、男性でも日よけを使ったりしま…

ビタミンDが持つ重要性が見直される時が来たかもしれません。 ビタミンDの重要な働きは２つあります。 ひとつは、からだの免疫を調整する働き。 感染症のインフルエンザや風邪、肺炎や気管支炎などの発症や悪化予防に関与する働きがあることは分かっています…

「今年の夏は日焼けするぞー！」 突然に思いついて、タンニングマシンでボディを焼き始めてから３週間くらいたちました。 ここ最近、軽く１０年くらいはまったくからだを焼くことがない生活をしていました。 海水浴に行かないですし、夏に屋外でバーベキュー…

６４歳以下の私にもコロナワクチン接種券が届きました。 でも届いた日にはすでにダメ。 自治体の集団接種に申し込もうとしたのです。 そしたら国からのワクチン供給が少ないから、当面受付を見合わせるなんて事態になっていました。 それが分かっているのな…

自慢するように言うのは止めてもらえませんか？ これはコロナワクチンを接種した人に言いたいのです。 ちょっと人より早くコロナワクチンを接種したからって、接種券が早く手元に届いたからって、偉ぶって自慢するように言うことではないのでないでしょうか…

「もっと健康的になりたい。」 これはみんなが持っている願望かもしれないですが、私はこれにプラスして「かっこよくなりたい！」と云う思いも持っています。 ”健康的に見た目が若い”、目指しているのはこれです。 中年まっただ中だからこそ、アンチエージン…

コロナのワクチン接種に大異変が起こりかけています。 たぶんですが、ワクチンが急速に広まりだしたのだと思います。 まだ64歳以下の接種さえ始まっていないのに、ワクチン接種希望者の奪い合い、争奪戦が始まりました。 大阪市内では、接種券を入手する前か…

深田恭子さんのデビューは1997年、それ以来ずっと走り続けていた芸能活動を休止するみたい、「適応障害」で仕事を休まれるそうです。 適応障害って、どんな病気なのでしょうか？ メディカルノートによれば、『適応障害とは、生活の中で生じる日常的なストレ…

コロナワクチンですが、身近な人がワクチン接種を始めたことでやっと現実味を帯びてきました。 これから7月に掛けて高齢者のワクチン接種が進んだ段階で、やっと我々にもワクチン接種する順番が廻ってくることになります。 ワクチン接種が進んでいる国では接…

諸外国と比較した場合、日本のコロナ対応が周回遅れなのは明らかですね。 コロナ対応が素早かった国では、規制緩和がされてきたり、パブが営業再開とか、経済が回り始めたとか、明るい話題がニュースになっています。 それに引き換えて日本はどうかと言うと…

私が住む市町村のホームページを見ると新型コロナウイルスのワクチン接種について書かれています。 今は75歳以上の高齢者接種が始まったばかりです。 64歳以下の場合、新型コロナウイルスのワクチン接種は7月から開始されるようです。 ワクチンの接種するに…

大阪では新型コロナウイルス感染症の感染拡大が止まりません。 新規感染者数が２日続けて1,000人を超えたそう、過去最多の新規感染者数だそうです。多いですね。 職場周りでも感染した話とかを耳にすることもあって、コロナがより身近に感じられるようになっ…

この世界に生きていると楽しいことやしあわせなことだけでなく、つらいこと、嫌なことも起こりますね。 でも大丈夫！ すべては自分がしあわせになるために物ごとは起こっているのです。 人間はしあわせになることが決まっているのです。 毎日を健康に、そし…

やはりと言うか、とうとうと言うべきか… 鳥インフルエンザH5N8型が人に感染したニュースが発表されました。 その日の出来事としてニュースされていたのですが、これってかなり重要なポイントだと思います。 と言うのも、例えコロナウイルスがワクチン接種で…

実は私、コロナウイルスの濃厚接触者になりました。 誰がとか、どうやってとかはリアルに影響があるといけないので詳細は省きます。 濃厚接触者になるとどうなるかをお伝えしたいと思います。 濃厚接触者のお知らせ連絡は住んでいる地域の保健所から電話がか…

最近我が家では健康食として「ごぼう茶」を飲み始めました。 嫁が何やら言っている。 「ごぼうは健康に良い、ごぼう茶が良いんですって」てことを言っていたのは知っていました。 しばらくしてから、通販でごぼう茶が売っているのを見つけて「ごぼう茶買って…

今話題のLIFE SPANの本を読んで、試してみたくなったのがアンチエイジングのサプリメントです。 LIFE SPANは老いなき世界を書いた本、将来では老化は治療が出来る病であることを説いた書籍です。 その本の中で紹介されていたひとつにNMNがあります。 著者の…

私のお尻は痔が治りません。 恥ずかしながら私は”切れ痔”です。 いや恥ずかしくないです！ だって痔だって立派な病気なのですからね。 痔で通院を始めたのは今年の１０月からです。 朝のトイレで「う◯ち」と一緒に真っ赤な血が出ていたからビビって通院した…

新型コロナ感染で大阪が赤信号を出しました。 期間は12月15日までです。 詳細はまだ分かりませんが不要不急の外出を自粛するように要請するようです。 赤信号を点灯することで府民に危機意識を持たせたいのかと、このままいけば医療崩壊の危機が見えているこ…

新型コロナウイルスによって実施することさえ危ぶまれていた健康診断ですが、今年も無事に１１月になって実施されました。 健康診断は法律で定められている企業の義務なので実施されるのは分かっていましたがそれでも受診が出来てホッとしています。 今まで…