大切なことは、まずは素直にすぐに行動すること。

大切なことは、まず動いてみること。

すぐに動いてみることだと信じています。

仕事をするにしても、家庭や生活する上でも大切なことがあります。

スムーズに物事を進めたいと思ったらすぐに動き出すことが大切だと私は思っています。

話を抱え込んで考えてみるのもいいです。

納得ができない面がある話かもしれないですし、自分が動かないといけないことなの？

これって自分の仕事？と思うかもしれません。

でも今までの経験から云って一番上手に立ち回れるのは、それはすぐに動き出すこと。

自分の仕事であろうがなかろうが自分に回ってきたとしたら、それなりの理由があって回ってきたのでしょうから。

たとえ間違いで回ってきた仕事だとしても、そこで「これって誰の仕事！」とか、「少なくとも私の仕事じゃないですよね？」とか云ったとしてもたぶん時間を食うばかり。

そして最終的に「これ頼めないかな」と、自分に戻ってくることさえあります。

仕事を突き放す労力を考えたり、そのためのアクションを考えれば素直にすぐに取り掛かって片付けることが一番丸く収まったりもする。

それがたとえ理不尽であったりしてもである。

先日、一年ごとの担当性としている委員の当番をどうするか相談を受けた。

現在の担当委員から来年度の委員選出をあみだくじで決める相談であった。

来年度の委員候補対象が５～６名程度しかいない中で平等に”運”だけで決めるには、あみだくじが無難だったのかもしれない。

私はそのまま賛同してもよかったのかもしれないが、その場で「私がやる！」と手を上げたのでした。

あみだくじに賛同して、くじを作って、決定する。

５～６名しかいない中で時間を掛けても結局は自分自身が委員に選ばれるかもしれない。

そんな時間と手間を掛けるなら、自分自身が選ばれる可能性もあるならば、素直に自分が手をあげよう。その時私はそう思ったのです。

もっとも、次期委員の相談が私にあったということはこっちに委員を振りたいという思惑があったのかもしれない…分からないですけどね。

結局は、素直にすぐに行動することが自分自身にとって一番うまくいくやり方、その考えで今回も動いた次第です。

物事を後回しにする人やタイミングを見計らってずるずると後ろに引っ張るひと。

人によっていろんなやり方／攻め方があると思いますし、わざと信念を持って後ろにひっぱているのかもしれません。

でも私は一番うまく物事を進めるには、素直にすぐに行動することだと思います。

考える前にまず行動する、うまく行かないとかダメな点が見えてきたら、行動しながら修正をする。

これが一番うまくいくやり方だと、いまは信じて行動しています。

高血圧を治療する薬、服用を一ヶ月止めるとどうなるか試してみた。

夏の連休が明けた今週、昼間の暑さはまだ夏真っ盛りですね。

連休にはライブに墓参りと動き回ったからですか、かからだに蓄積された疲れが抜けなくてちょっとお疲れ気味な私…そんな今週でした。

みなさんは体調に変わりはありませんか？

そんなこんなで始まった今週ですが、私は歯周病の再発で歯ぐきがとても痛いです…

でもその他は大丈夫！元気に過ごしています。

わたしは月に１回医者に通院して、コレステロールとか血圧とか高脂血症とか、おしっこをアルカリ性にする薬とか…それはもうビニール袋いっぱいの薬を頂きに通院しています。

でも前回７月に通院した時はいつもと違う対応でした。

「◯◯さん、最近やせましたね？」

先生からやせたことを指摘頂いたのです。

確かに私はやせました。

この１年半くらいで５kg体重が落ちました。

でも落ちたといっても悪い意味ではありません。

毎日「西野流呼吸法」を実践することで努力をしたから体重が落ちたのです。

先生には「努力しています！」と答えたら、なんと！？先生から提案があったのです。

『血圧の薬を止めてみますか？』

もうビックリ。

５年以上に渡り服用している血圧の薬。

この先も生涯に渡ってずっと飲み続ける覚悟をした薬が止められるかもしれない…

夢のようです。

すぐに「ぜひお願いします！」と答えていました。

血圧の薬を止めるにあたり言われたのが、毎朝血圧を測定すること。

薬を服用しだした当時は真面目に毎日血圧測定をしていました。

でも変化のない生活が5年も過ぎると、いつのまにか血圧を測ることを止めていたのです。

薬の服用を止めれるならばと、血圧を測定する条件なんてお安いことです。

二つ返事でオッケーしました。

血圧の薬を止めて”るんるん気分”でした。

でもいつまでもこの”るんるん気分”が続きはしませんでした。

当初、止めて1週間くらいはまだ落ち着いた血圧だったのですが、血圧に変化が見えだしました。

あきらかに血圧が高くなってきたのです。

気にはなりましたが「まだ大丈夫」と過ごしていました。

しかし測定するごとに、日に日に測定した血圧数値が高くなっていくのが分かったのです。

そして半月もすると、薬を止めた当初には見られなかったあきらかに高い血圧数値が出るようになったのでした。

最高血圧が150台とか160台とか出たのです。

こんな時には深呼吸して測定をやり直します、ですが数値が少しだけ下がる程度で大きくは変わりません。

そのうちに朝起きた時になんとなく頭が重いとか、頭が痛いとか…高血圧の症状まで感じだしました。

せっかく先生から頂いた薬を止めるチャンスでしたが、薬なしでは体調維持することが出来ないことを知りました。

ダメでしたね…

そして前回の通院から血圧の薬が復活したのです。

以前より弱い薬を処方してもらったのですが服用を再開したら効果てきめんです。

血圧測定は毎朝今でもしていますが、最高血圧が130を超えない日が多くなりました。

150台とか160台の血圧なんて考えられないくらいです。

薬は毎日服用していると効果がみえなくなります。

今回のように血圧の薬であれば、止めるとどうなるかは数値で把握することが出来ます。

他に服用している薬。

コレステロールの薬とかでも、もし服用を止めたらその時から、からだに影響が返ってくるのでしょう。

毎日数字で把握することは出来ませんが血圧の薬と同じだと思います。

毎日あまり意識していないで飲んでいる薬たち。

私の健康維持に結構がんばっているんだな、そんなことが分かった服用を止めた体験でした。

日本と韓国、そしてGSOMIAの破棄について考えた。

韓国はどこに向かっているのだろうか？

韓国が日本と結んでいるGSOMIAの破棄を決定したようだ。

GSOMIAとは両国で軍事秘密情報を提供し合う際に第３国への漏洩を防ぐための協定である。

これがないと両国で軍事情報を共有出来なくなる。

秘密情報を渡してしまうと第３国にだだ漏れしてしまう恐れがあるからだ。

同盟国であるとか親しい国どうしでは軍事秘密情報を共有しあう必要があるので、協定が結ばれる。

日本では、アメリカ合衆国やNATOなど７カ国とこの協定を結んでいるそうである。

今回、日本と韓国で結んでいるこの協定を国益に合致しないから延長しないと韓国が判断したようである。

いったい韓国はどこに向かって歩んでいくのだろうか？

韓国の進む先にあるのは、やはり北朝鮮との融合だろうか？

韓国にとって北朝鮮と融合することは大きなメリットとなるが、統一には大きな費用が発生する。

北朝鮮のインフラ整備、食糧支援など、その金額は200兆円とも300兆円とも言われる費用が発生する。

その上、韓国と北朝鮮では経済格差が大きいので、ほとんどの費用が国側からの支出になるだろうとも言われている。

実に韓国GDPの3倍の費用である。準備するのも実行するのも大変なことは容易に想像が出来る。

しかしである。

もし韓国と北朝鮮が統一出来たなら、統一費用は発生するがその後は両国の経済格差が大きいことから、韓国にはそれ以上の利益が生み出されるだろうとも言われている。

どうも韓国はこれに向かって進んであるように思えてならない。

韓国の動きについて某大学先生の思いや考えをYouTubeで視聴した。

その先生によると、今韓国が日本に色々とイチャモンをつけているのは、「統一に必要な費用を日本に出させてやろうと言うそんな気があるのでないか。」

という話であった。

確かに韓国経済の現状や、日本以上に深刻な出生率のことや、失業率の高さとか…etc。

そんなことをすべて顧みていたら、”統一”というウルトラC的な考えにたどり着くのはありうるかもと思えてきたのである。

この先生の話を聞いて、一連の問題や話の流れがすっと落ちてきた。

「あぁ、それでか！」と納得も出来てしまったのだ。

日本と韓国は隣同士だからこそ色んな問題はある。

韓国海軍のレーダー照射問題、徴用工問題、慰安婦問題…。

日本と韓国とも譲歩する姿勢がないので政権が変わることがない限りは和解など無理なような気はする。

韓国の進む先には何が待っているのか？

当分の間は目が離せないだろう。

エアコン洗浄スプレーを初めて使った、安くて手軽に利用出来るのが◎。

最近、リビングのエアコンから嫌なにおいがする。

いや昨年くらいからカビのようなにおいがしていたかも…。

今夏が来る前の６月に業者にエアコン洗浄を頼もうか考えてはみた。

でも今まで頼んだことがないし…エアコンってほんとに洗浄が必要なの？？

最近でこそエアコン洗浄が話題になってきたが、以前には洗浄業者すら存在していなかったと思う。

業者にエアコン洗浄をお願いしたら一台１万円くらい、けして安くない金額である。

費用と必要性を天秤にかけて考えていたら、あれよあれよという間に夏のピークを通り過ぎた８月後半になってしまったのである。

エアコンを使い続けているとカビのにおいは少なくなるのでしょうか？

気になった状態でエアコンを使い続けてきたがにおいに変化はありませんでした。

「なんかくさくない！？」

いつもリビングの空気が「もあっ」とした、そんな感じでした。

今の時期になって、いまさらですがエアコン洗浄を真剣に考え始めました。

でも今から業者にエアコン洗浄をお願いするのはなんか違うと思う、洗浄するのは来年考えようか…と思っていました。

「うん！？ちょっと待てよ！？」

エアコンって自分でも洗浄が出来たのでは？

確か”エアコン洗浄スプレー”って売っていたなっとアマゾンで確認すると、なんと２本で６０４円（税込）で売っているではないですか！

しかもレビュー評価が星４つです。

５６６個も評価があって星４つはすごいことですね、さっそく購入しました。

らくハピ アースエアコン洗浄スプレー 防カビプラス 無香性 [420mLx2本]

商品はアマゾン自体が販売＋発送でした、お急ぎ便を使えば翌日に届きました。

私はコンビニ受け取りにしているので、不在でも問題ありません。

翌日には必ず手元に商品が届きます。

”エアコン洗浄スプレー”の使い方はスプレー缶に記載があり何も難しくありません。

１，エアコンのフィルターを取り除く。

２，電源コンセントを抜く。

３，フィンが見えるようにカバーを開ける。

４，スプレー缶をよく振ってからスプレー缶が空になるまでフィンに吹き付ける。

５，１０分待つ。

６，汚水はエアコンの排水管から流れ出る。

　　※我が家のエアコンでも確認しましたが確かに黒い水が流れた後がありました。

７，１０分後にエアコンの電源を入れて使い始める。

エアコンのフィンに２分近く吹き付けていたかもしれません。

使っている時、吹き付けた気体が液体になって少し漏れそうです。

不安でしたが、エアコンフロント部分に少し液体が付着したくらいでした。

雑巾でサッと拭けばすむくらいの漏れです。

エアコン洗浄スプレー缶が１本あれば洗浄が出来るのは簡単で便利ですね。

洗浄後、エアコンの臭いはというと…においが少なくなっています！

においゼロでは無いかもしれませんがかなり少なくなっています。

これはオススメ出来るかも、評価４は効果ありだと思おいます。

あとはいつまで効果が続くかですね。

代々木と新宿。『天気の子』と『ゴジラ』の聖地を訪ねました。

今夏のメインイベントは東京でのIAさんライブでしたが、ライブ当日も東京は暑かった。

大阪から東京までは夜行バスでの移動だったので朝7時過ぎにはバスタ新宿に着いていました。

ライブの入場が夕方5時からなのでそれまでは自由時間。フリーの時間がたっぷりとあります。

東京は日なたを歩くのが辛いくらいの暑さです。

最近は男性でも日傘をさしている人もいますが私は無防備、日傘も帽子もないので日陰を探しながら道の右側を歩いたり、左側を歩いたりして前進です。

真夏の暑さを感じる東京でフリー時間に何をしていたかというと、行きたかった場所を散策していました。

暑い中、東京を歩いて移動していたのです。

まず1つ目に行きたかった場所はゴジラヘッド。

あのゴジラがビルの向こうから迫ってくるのでないかという迫力あるやつです。

あれって新宿にあったのですね。

新宿駅からスマホを頼りに歩いていると、ほどなく見つけました！

この写真では迫力不足です！実際にはもっともっとリアルに見えるました。

道路の角を曲がってゴジラを発見したときの驚きと感動は凄いものがありました。

私は感動していたのですが、周りの人はあまり騒いでいません。

写真を撮るでもなく、ゴジラを見上げるでもなく、何もなくて日常的にみんなが歩いているだけです。

「？？」

「田舎者は私だけ！？」

何かひとりでアウェーを感じながら、それでしっかりとスマホでゴジラヘッドを撮影してきました。

結局、写真を撮っただけです。

ゴジラヘッドはあまり観光地化していないように感じたので、写真撮影後はすぐに移動しました。

周辺のお店から撮影したら違った見え方をするかも…と考えましたが、あまりにみんなが興味を示していない、外国人も興味しめしていないのでさっさと次の行きたい場所へ移動です。

次に向かったのは代々木。

新宿から代々木までは歩いて徒歩10分程度でたどり着けます。

この時もスマホのナビで移動です。

スマホってほんと便利ですよね、ナビを利用すれば知らない土地でも、方向、距離、そして所要時間を教えてくれます。

スマホの徒歩ナビを利用して代々木の目的地へ移動です。

目的地は代々木にある代々木会館です。

そうです、『天気の子』の舞台になったあの代々木会館です。

ただし中には入れません。

今月8月からすでに取り壊しが始まっているという情報が入手出来ていました。

中に入れなかっても一部の外観は見れるだろうと、汗をかきながらも代々木まで歩きました。

そして撮った写真がこれです。

ネットの情報通りにすでに取り壊しが始まっていました。

１階には全てバリケードがされていて、入れないどころか建物に触ることも出来ません。

「あの屋上に祠があるんだ。」

実際には航空写真で確認しても代々木会館の屋上に祠はないそうです。

けどね、あそこに光が集まって、願いが叶えられる。

想像するだけでもワクワクしてくる代々木会館です。

ちょっと神秘的な代々木会館ですが、現在上映中である『天気の子』の聖地だけあって、私以外にも写真を撮る人とか「ここがあの……」と会話しながら通り過ぎる親子とか、何人もが見上げていた人気スポットでした。

結局東京ではこの２ヶ所を回って写真を撮っただけ、暑さにあえなく負けました。

代々木会館の写真を撮ったあとは、近くで見つけたマックに飛び込んで涼を取ります。

マックシェイク”巨峰あじ”とホットコーヒーＭサイズという普段はしない注文をしてクルーダウンです。

代々木のマックは静かに勉強している学生さんもいたので、ひとりでも気楽に過ごせました。

コーヒーとマックシェークで結局２時間近く過ごして、ライブ会場がある有楽町に移動したのでした。

東京にはまだまだ行きたい場所がたくさんあります。

インスタで良く目にする中目黒のスタバとか、新大久保とかにも行っていたいですね。

あと美術館とかも。

東京は楽しみ方がたくさんあるとは思いますが、今回は私の好きな映画”聖地”として楽しんできました。

実際に名シーンの場面に立つと感無量です。

暑かったですが笑

”1st PLACE”の15周年を記念した『Lia X IA スペシャルライブ』に参戦した話。

ライブはその言葉が表すとおり”生”ですね。

その日、その時、その瞬間だけ、特別の”生”を感じられるのが嬉しくて楽しいから私はライブが大好きなのです。

そんなライブ好きな私が初音ミクのライブに参戦し始めるくらいの時期から、かなり前からiAさんのライブにも参戦したいと思っていました。

でもiAさんのライブはちょっとキャッチするのが難しい。

開催自体が少ないうえにライブが開催されても関東中心。

関西在住者としてはなかなかチャンスがなかったけど、IAさんのもつバーチャルシンガーとしてのビジュアルは是非に直接この目で目撃したいとずっと思っていました。

iAさんのライブ、今回夏休みに”1st PLACE”の15周年を記念したライブが企画されたので、「これは行ける！！」と、『Lia X IA スペシャルライブ』に参戦しました。

特に今回はIAさんの音源であるLiaさんとのライブです。

ある意味親子ライブといえるのではないでしょうか？

共演あるかも！？と期待もしてました。

ライブは、IAさんのライブから始まりました。

生バンドをバックにステージでダンサーと絡んだ曲があり、彼女と妹分のONEがステージでパフォーマンスを見せてくれる。

リアルとバーチャルをかけ合わせた魅力がいっぱいのライブです。

初めての参戦でしたが、予想を裏切らない楽しさ溢れるライブでした。

後半はLiaさんのライブです。

私はこの日までLiaさんのことを知りませんでした。

IAさんの音の元になった歌手さんであることは知っていましたが、どんな歌を歌っていたとか、今はどんな活動しているとか何も知りません。

だからですが、ライブで曲を聴いてビックリ！です。

「何！？聴いたことある曲！」

そうなんです、10年くらい前に『FORTUNE ARTERIAL 赤い約束』というテレビアニメがあったのです。

その主題歌だった『絆-kizunairo-色』をLIaさんが歌っていたのです。

今ではアニメを観なくなった私ですが、この当時はまだアニメを見ていたのですね。

『絆-kizunairo-色』はとても番組にマッチした曲で、その当時、透明感のある歌声が気に入っていた曲です。

「まさか生で聴けるとは」と、感無量でした。

ライブが終わってと言うか、Liaさんのアンコールの中で1st PLACEの社長が挨拶したり、全員で記念撮影したりして、トータル2時間半超えです。

開演から終焉まで3時間に近いライブでしたが1st PLACEを身近に感じられたライブ。

特に社長とLiaさんのふたりだけで1st PLACEがスタートした話なんか音楽業界で起業した話として面白く聞けました。

もっともっとバーチャルが身近になるように…。

私にはそんな未来がすぐそこにあるような気がしてなりません！

セトリ

サラダ油と認知性の関係を書きました。

このところ夏休みの空いた時間を利用してYouTubeを観ています。

観ているのは”ホンマでっかテレビ”でおなじみの中部大学教授、武田邦彦先生が語られているYoutubeです。

テレビはスポンサーで成り立っているので、スポンサーや他のちから関係で正しい真実が語られているとは言えません。

視聴者受けが良いように、そしてスポンサーの反感を買わないように調整されて放送されているのが今のテレビです。

そんなテレビでは決して語られない話を武田邦彦先生が語っているのが、YouTubeにアップされていたのです。

武田邦彦先生の語った動画の中で、「サラダ油」と「認知症」の関係についての動画がありました。

今まで油は動物性より植物性のほうが、低カロリーで健康に良いと思っていませんでしたか？

サラダ油は植物性だから健康に良い油だと思っていませんか？

私はこの動画を観るまで、ずっとサラダ油が「健康に良い油」だと信じていました。

でも違ったようです。

大学の先生がきちんとデータを取って調べた結果、「サラダ油」は健康に良くない油であることが証明されているのです。

武田先生だけでなく、ネットには色んなニュースや記事が掲載されています。

是非、皆さんにも一読して頂きたいと思います。

「サラダ油」は健康にどう影響するかというと、

サラダ油の主成分であるリノール酸がセ氏200度前後に加熱されると、ヒドロキシノネナールという毒素が急激に増えるようです。

サラダ油は天ぷらやフライパンで炒めものするときに使います、普通に家庭で調理するだけでもサラダ油は200度前後に熱せられます。

食事で取られたサラダ油は体内で消化された段階で、ヒドロキシノネナールに変化します。

そしてヒドロキシノネナールは血液に取り込まれて体中の細胞に吸収されます。

ヒドロキシノネナールが吸収された細胞は、酸化のスピードを早めて神経機能や脳機能が低下していくそうです。

ヒドロキシノネナールは特に認知症、アルツハイマー病の原因だと言われています。

私はサラダ油は植物性だから健康に良いと思い込んでいました。

何か爽やかなイメージを持つ油メーカーのCMもあってか、健康的な感じが定着していました。

でもサラダ油は”毒”なのです。

私はこの話を聞いて震え上がりましたし、すぐにでもサラダ油の利用を止めたいと思った。

ですがこれが簡単ではありません。

というのも調理で使う油を変えただけでは利用を止めたことにはならないからです。

サラダ油、植物油脂は加工食品にも使われていますしマーガリンとか菓子パン、インスタントラーメンとか、ありとあらゆる加工食品に使われています。

摂取することをゼロにすることは、今は難しいと思います。

でも体に良くないのであれば、多くの人に良くないということを訴えて、代替え油に切り替えていく。

それが必要ではないかと思おいます。

大多数の日本人はサラダ油の話を聞いたことないと思います。

食材選択とか、使う油の選択権は消費者にあるべきです。

良い情報ばかりでなく、悪い点の情報も消費者に届くべきと思って、私のブログでも油の話を取り上げました。

情報を知らないのではなくて、情報が伝わった上で「サラダ油」を選んでいるのか、はたまた他の油を選んでいるのか、その判断をするのはやっぱり消費者であるべきです。

toyokeizai.net