お腹まわりをスッキリさせたくて、体脂肪を減らすのに初めたバックランジですが、けっこういいかもしれません。 バックランジが気に入ったので、毎日の習慣にしたくて、今は２０回✕３回を朝晩に実行しています。 でも最初はひどかったんですよ。 わたしには…