mac-3's blog

好きなことを楽しむブログ。

2022-11-10から1日間の記事一覧

手軽に家でバックランジを始めました。結構きついです!

わたしは見た目と体重はごく普通、BMI20の標準体型なので決して太ってはいないと思います。 でもそのわりに皮下脂肪を持っているみたいです。 太っていないから大丈夫!とずっと思っていました。 でも最近は中年だからか、カラダは基準内に収まってくれま…