一日にどれくらい歩いているのでしょうか？ わたしの平日には結構な歩数を歩きます。 だいたい1万歩をオーバーするくらい。 若い頃には歩数計を「万歩計」って言うくらい、一日に1万歩以上歩くのが良いと言われていたものです。 でも今ではだいたい8千歩くら…