mac-3's blog

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2020-08-28から1日間の記事一覧

50代でBMI20を手に入れる方法、そして維持する方法。

太ったとか痩せたとか、健康診断のたびに話題になるのはBMIという数値。 BMIはご存知のとおり、Body Mass Indexですね。 ボディマス指数と呼ばれて、身長と体重から算出される肥満度を表す数値です。 このBMI数値では、理想値が20とよく言われています。 …