ウォーキングはしてますか？ わたしの場合ですが運動はウォーキング以外はしていません。 ウォーキングだけしていたら大丈夫！！と思っているのでほぼ毎日ウォーキングだけしています。 ”ほぼ”というのはやはり『雨』、さすがに雨傘を差してまでウォーキング…